こんにちは～
昨日の記事の続きのような内容で、無駄な時間を減らしたいならどうするか、という話の具体策を書こうと思います。
昨日は、無駄な時間を削って、その分を勉強や高校生ならではの体験に使った方がいい、という話を書きましたが、その無駄な時間のかなり大きな原因になっているものがあります。
それは、ずばりスマホです。
中高生にとっての天敵は何かと聞かれたら、かなり高い確率でスマホだと思います。(正直これは大人もそうかもしれません笑)
入塾の面談時にも保護者の方から、家にいたらスマホ触ってばっかりで勉強しないと相談を受けることがあります。
スマホって、本当に少しだけ見るつもりで触ったのに、気づいたらSNSを見たり動画を見たりして、あっという間に時間が過ぎていることがかなり多いです。
しかも厄介なのは、スマホを触っている時間はそこまで満足感が高いわけでもないのに、時間だけはしっかりなくなっていくところです。
ではどうすればいいのかというと、これは意志で頑張るというより、物理的にスマホを遠ざけるのが一番いいです。
結局、手に届くところにあるから触ってしまいますし、机の上やポケットの中に入っている状態で「見ないようにしよう」と思っていても、よほど強く意識し続けない限り、つい手が伸びてしまいます。
たぶん自分の強い意志力で、手の届く場所にあるスマホを触らないのは無理だと思います笑
だからこそ、スマホは最初から物理的に手の届かないところに置いておく方がいいです。
カバンの奥にしまうでもいいですし、別の部屋に置くでもいいですし、とにかく「今すぐは取れない場所」に置くことが大事です。
さらに気になる人は、電源を切ってしまうのもかなり有効だと思います。
通知が来るから気になるわけですし、画面がつくから見たくなるので、そこを最初から断ってしまうだけでもかなり違います。
実際、塾でも生徒用の棚があるので、そこにスマホをしまってから勉強している子もいます。
こういう生徒は、勉強を始める前に「スマホを見ない環境」を先に作っているわけですね。
人間は、そんなに簡単に欲望に勝てるものではありません。
「触らないようにしよう」「少しだけにしよう」と思っても、目の前にあれば気になりますし、結局はちょっと触って、そのままずるずる時間がなくなっていくことは本当によくあります。
だから、気合いで我慢し続けようとするより、最初から物理的に隔離してしまった方がずっといいです。
スマホを遠ざけるだけで、思っている以上に勉強は進みますし、無駄に消えていた時間もかなり減ります。
結局、時間がないのではなく、スマホに時間を持っていかれていることはかなり多いです。
結局、スマホを制した人の方が勉強は前に進みます。
勉強すると決めたなら、まずは参考書を開く前にスマホをしまう。
これだけでもかなり変わります。
昨日の記事を読んで無駄な時間を減らそうと思った人は、まずはスマホの置き場所から見直してみてください。
手元に置いたまま頑張るのではなく、最初から遠ざける。
それが一番簡単で、一番効果があります。
それでは～！